Esercizi di respirazione

Scopri come migliorare la tua capacità polmonare in acqua

Uno degli aspetti più sottovalutati nell'allenamento dei surfisti amatoriali è senza dubbio la respirazione.

Il surf si svolge in acqua e non possiamo trascurare il numero di momenti che passeremo sott'acqua.

Pertanto, è essenziale avere una buona capacità polmonare e mantenere la calma sott’acqua.

Di seguito, un video tutorial con Dani (esperto di apnea) e Alex Montero (insegnante di surf), con consigli utili per lavorare sulla respirazione.

Ricorda questi suggerimenti per migliorare la tua respirazione e poter avere sessioni di surf più sicure e di qualità superiore.

Ricordati di salvare questo link così potrai rivedere il video quando vuoi

Questa è la tua ultima risorsa! Speriamo che ti siano stati utili e che tu possa metterli in pratica ora!

Ora, per quelli di voi che sono rimasti fino alla fine, consigliamo di prestare attenzione alle nostre e-mail, perché sta arrivando qualcosa di molto grosso!